Vannak képek. Ez a jó hír. A rossz, hogy tanúságuk szerint az elmúlt 24 napban nagyjából semmit sem változtam.

Most:

 23.nap:

 0. nap:

Illetve nem igaz, hogy semmi sem változott,azért látható ez-az, pl lecseréltük a Klimt képet egy vizimanóra, és mivel a hasam alsó része pár napja fel van puffadva (és vacakol is), így konkrétan a "szemből" fotón talán még picit szarabbul is nézek ki mint 3 héttel korábban :D

A paraméterek:

Azaz számszerűen is látszik, hogy semmi nem változott. Ami azért becsapós egy kicsit, menet közben voltam 52,7 is egy ideig, és láttam egyszer 54-et a mérlegen, szóval teljes a káosz. Mivel magam sem hittem el h képes vagyok dekára ugyanannyi lenni, mint 3 hete, így mérgemben le is fotóztam:

Ja igen, a leeresztett kezű képek, most:

a 23. napon:

és induláskor:

Szóval mérhetlőleg és láthatólag semmit nem változom újabban. Ugyanakkor edzésen érzem, hogy sokat erősödtem, és tapintásra keményedtem is, ez a combomnál a legfeltűnőbb* de ezzel kb semmire sem megyek. Viszonylag ritkán szoktak idegenek tapogatni; és arra is csak különleges alkalmakkor kérnek, h ugyan nyomjak már egy kicsit fekve.

*igazából lábon egy helyről fogytam még centikben mérhetően, ez a comb "egyenes szakasza". Ahogy írtam, induláskor ez a rész (térd fölött 15 centivel, egy anyajegynél mérve) 52 centi volt, most pedig 48. A bal lábamon, ami erősebb. Mondjuk az egyenes szakasz vékonyodása meg pont nem jön ki igazán a fotókon :(

Egy kedves barátom kérdezte, hogy ekkora súllyal miért akar valaki zsírégetőket szedni, a válasz pedig a képeken látható: a jelenlegi táplálkozás és mozgásmennyiség csak a szinten tartásra elég. Plusz 2 kardiót még beillesztek (így heti 6ra nő az edzések száma), de ennél kevesebb CHt nem tudok egyszerűen enni, vagy ki kell vennem arra az időre szabadságot, mert azt nem tehetem hogy teljesen elbutulva csak üldögélek a gép előtt. Így maradt a HCA, a CLA és az IMA.

Mező Mónitól, a Peak szakértőjétől kértem segítséget az adagoláshoz, mivel nem tudtam eldönteni, hogy az alacsony súlyom miatt a javasolt minimumot szedjem-e, vagy tekintettel a (sajnos most már bizonyítottan) lelassult anyagcserémre inkább toljam a maxot. Idézem a levelét, szerintem nagyon kedves, korrekt és segítőkész volt:
Szia!

Úgyhogy CLA 3x1 lesz, HCA 3x2, imádkozni meg majd ahogy sikerül.