Képek nem születtek az utóbbi időben, de hamarosan megszűnik ez az áldott állapot, szombaton reggelre ugyanis fotózkodást tervezek. Na nem valami nagy örömmel, mivel így ránézésre pont -2 kilót fogytam az utóbbi időben, de majd a mérés úgyis megmutatja mennyi az az annyi.
Bevallom, egy kicsit gondterhelt vagyok, mert igaz, h volt kb 4 nap, amikor sokkal lazábban vettem a kajálást (+otthon feküdtem, felváltva bőgtem és aludtam), de ez alatt nem fél pizzák meg krémes torták betermelését kell érteni, hanem hogy pl ettem 1 szelet kenyeret a gulyásleveshez, amit száraz marhahúsból csináltam, 2 szem krumplival, répával, fehérrépával, és abból is a krumpli A tányérján landolt. Vagy pl ettem egy szelet sütit, de akkor kihagytam az uzsonnát. Szóval nem kérdés h egyáltalán nem a diéta szerint táplálkoztam (bár napi 5x), de azért nem raklapnyi hideg- és melegélelem eltüntetését kéretik vízionálni. Ehhez képest majdhogynem pufirizsa alakzatba rendeződtem, bár lehet csak a kétségbeesés beszél belőlem. Hogyaszondja nehogy már pár nap ennyire hazavágjon, amikor amúgy nagy élvezettel (nem!) tömöm magamba a sózott túrót, paprikát, kefírt, sonkát, csirkét, broáf. Pedig de, így fest a dolog.
Régen azért ez könnyebb volt, lányok, minél hamarabb tessék formára fogyni, mert tuti h a korom miatt is másztam most a szopófára; tudom, van aki egy életen át szív, de nekem egy évvel ezelőttig nem volt ismerős az érzés.
Zsírégetőket (HCA, CLA) már bespájzoltam, de eddig nem kezdtem el szedni, holnap abba is belevágok, ahogy a futásnál is fel kéne venni a fonalat (igen, ez is lehet a gond, tudom), a hideg időben elkényelmesedtem, az utóbbi időben csak kungfuzni és edzőteremben voltam. Kungfu hétfő-péntek másfél óra, edzőterem kedd, csütörtök - ebből a héten a mai nap kimaradt, mert 10 után jöttem meg melóból, már este 10 után. A keddi nap trénerrel zajlik, most bicepsz-tricepsz-comb volt, mindig az kerül majd terítékre ami nem dolgozott annyit előző nap edzésen, csütörtök elvileg kardió - lett volna, kárpótlásként felfutottam most este párszor a lépcsőházban, tudom h lószart sem ér, de 10 után a zuhogó esőben már nem bírtam magam a futásra rávenni, a konditerem meg zárva.
Szóval jelentem megfeneklettem, de nem adom fel :D
A heti 4 zárthelyi mozgás mellé beteszek még két futást, elkezdem szedni a hárombetűseket, és mostantól pontosan tartom a diétát, hátha a HCA-val megtámogatva már elég lesz a szénhidrát az agyamba.
Mára ennyi, szorri hogy nem akadt jobb hír. Metálosként kicsit röstellem az ajánlást, de most épp ilyen a kedvem, hát hallgassatok ti is szívszaggatóan szép zenét.
