A mai napon kezdetét vette az "Ötven alá" projekt (helló Sch, helló sörváltók!), boldogan állítanám hogy szinte észrevétlenül, de az minimum barokkos túlzás lenne.
Először is este koncertre megyek, így lezsíroztuk Thatsme-vel, hogy kivételesen reggel fél 9-től futunk a Szigeten. Ezzel sorrendben csak a következő bajaim voltak: tejóégénmégalszom, holacipő, holazóra, pisilni kell, kakilni kell, éhes vagyok, szomjas vagyok, piiiicsa meleg van, álmos vagyok, pisilni kell, még mindig picsa meleg van, merre járunk? Egy kört végigszenvedtünk 7-es kilométerekkel, aztán búcsút intettünk az eredeti kétkörös ábrándoknak meg a Szigetnek és elindultunk hazafelé gőzölögve. A reggeli futkorászásra, érzem, nem fogok rákapni. Vagy ha igen, akkor muszáj lesz 6kor kelni a felébredés végett és legkésőbb 7kor el is indulni a temperálás végett - aki ismer, az tudja hogy nálam ez kb sci-fi kategória. Abból is Zs. Mondjuk gumifejű műszörnyekkel és erikrobertszel, a szomszéd sufnijában felvéve.
A "nagy futás" után elterültem az ágyban egy kis pótalvásra, közvetlenül miután eldicsekedtem a futós csajoknak FBon, hogy ugyan jó szar volt reggel futni, de legalább prímán felfrissített.
Aztán a sikerszéria folytatódott, a tegnap bezsákolt tescós csirkemellből rittyentettem a következő 3 napra ebédet magamnak meg a macskáknak. Ez utóbbi nem volt tervben, de pontosan fél kiló csirkemellet kellett talonba tennem a másfélből, mert nem érte el a kellő bizalmi szintet. Tulajdonképp semmilyen bizalmi szintet nem ért el. Sebaj, macskák is szálkásítanak (a nagyobbik gyanít valamit, és alig eszi a csirkét), én meg hamarosan kitalálom hogy lehet térkaput nyitni valamelyik piacra hét közben, máshogy ugyanis esélytelen hogy szagtalanul hazajussak vele. Vagy át kell állnom a full hétvégi bevásárlásokra. De a térkapu jobban tetszik.
Tegnap egész nap étrendeket próbálgattam a myfitnesspalban, és meg kell állapítsam hogy csak tiszta kajákból igen kínkeserves bevinni a szükséges CHt és kalóriát, viszont a fehérjét pikk-pakk túl lehet lőni (2g/tskg-t tervezek, azaz nálam ez olyan 110 g fehérje most). Lehet nagyon meg fogom még bánni a natur joghurt(mint csirkesíkosító anyag) és a kenyérfélék száműzését az étrendemből.
A kajálásaimat itt találjátok majd meg: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/macskacico, okos kommentek továbbra is welcome.
Ja igen, két dolog. Rájöttem hogy a reggeli zabkásához szerznem kell gyors fehérjét, scitec 100% whey protein-re gondoltam, ha tudtok jobbat szóljatok.
A másik meg, hogy a konyha közepén ácsorogva ráébredtem, hogy amióta egyedül lakom kitört belőlem a kollegista. Mondjuk egy kollegista fiú. A tűzhely hónapok óta megközelíthetetlen, a konyhában most gyártottam szabad felületeket, kaját melóhelyre és itthonra is rendelem (na jó, speciel erre koleszban nem futotta), és amikor nem melózom/alszom akkor vagy edzek, vagy számítógépezem. Még szerencse hogy a wc-t merő hobbiból tisztán tartom. Weird.
PS: reggel a nagy kapkodásban elfelejtettem lemérni magam (csak mint a profik, ugye), holnap kaptok számokat. Addig is előrebocsáthatom, nem leszek 55 kiló alatt.